Smoothie Vegan aux Fraises
Un smoothie vegan aux fraises, rafraîchissant et nutritif, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation saine.
Portions: 2 verres
Calories: 120kcal
Equipment
- Blender
- Verres
Ingrédients
Smoothie vegan aux fraises
- 2 tasses fraises fraîches ou congelées
- 1 tasse lait végétal amande, soja ou avoine
- 1 banane optionnelle, pour plus de crémeux
- 1 c. à soupe sirop d'érable ou autre édulcorant naturel
- glaçons selon préférence
Instructions
- Dans un blender, ajouter les fraises, le lait végétal et la banane (si utilisée).
- Ajouter le sirop d'érable et les glaçons selon votre préférence.
- Mixer à vitesse moyenne jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Verser dans des verres et déguster immédiatement.
Notes
Vous pouvez ajouter des graines de chia ou de lin pour plus de nutriments, ou remplacer le lait végétal par du yaourt vegan pour une texture plus épaisse.